【卸妝、洗臉是粉刺護理的中樞】
確實去除污垢是很重要，但要注意，搓揉過度反而會刺激肌膚。
而且，往往也會導致乾燥、防禦功能的下降。

【粉刺的肌膚護理，保濕也很重要】
如果長了粉刺，人們往往認為肌膚為油性＝皮脂分泌過剩。但是，20世代～30世代為「成人粉刺」煩惱的肌膚，趨向角質層缺乏水分。因此，保濕是很重要的步驟。
選擇不會在肌膚表面留下黏膩感的商品，提高肌膚內部的水分保持力吧。

【若是"粉刺肌膚用"就放心了嗎？】
出於對粉刺效果的期待，於是塗抹許多種化妝水和美容液，這樣反而會收到反效果。
在防禦功能下降的狀態時，化妝水等反而會刺激肌膚造成負擔。
您不妨重新確認一下現在以哪一種化妝品做保養呢？

【即使有粉刺也能享受化妝樂趣】
長久以來人們認為，化妝會堵塞毛孔而使粉刺症狀惡化。
不過，最近對長粉刺的肌膚不會造成負擔的化妝品逐漸增加，消費者可以從各式各樣的商品中選擇。即使在皮膚科的醫療現場，也有不完全禁止使用化妝品的傾向，只要在適當治療的同時，注意使用方法，化妝是沒問題的。
目前已經了解，化妝不但不會使粉刺惡化，反而會提高QOL（Quality of Life＝生活的品質）。